Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 20 Grasa 0g Carniceros 5gProteína 0g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional
Cantidad por porción | |
Calorías | 20% de valor diario * |
Grasa total | |
0g 0% | Grasa saturada 0g |
0% | Colesterol |
0 mg 0% | Sodio |
3 mg 0% | Total de carbohidratos |
5g 2% | Fibra dietética 1g |
4% | Azúcares totales 4g |
Incluye 3g Azúcares agregados | |
6% | Proteína |
0g Vitamina D 0mcg | |
0% | Calcio 5mg |
0% | Hierro 0 mg |
0% | Potasio 73 mg |
2% | * El% valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
(9 evaluaciones) Tiempo total |
255 min Preparación
255 min Cocción0 min Porciones
6 (2 cubos cada una) Las bayas y el té verde en estas creaciones congeladas increíblemente refrescantes y bajas en calorías contienen compuestos que hidratan y combatir la inflamación. Mézclelos a botellas o vasos de agua, té y jugo, o mezcle en batidos para agregar potenciadores de sabor e inflamación que combaten los antioxidantes.
Ingredientes
3 bolsitas de té verde
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de miel
- 1 taza de fresas en rodajas finas
- Preparación
Calentar agua y preparar té.
- Mezcle la miel cuando todavía está caliente y revuelva para combinar.
- Deje que se enfríe a temperatura ambiente durante una hora o colóquelo en el refrigerador (con las bolsas de té en la mezcla) hasta por 24 horas.
- Vierta la mezcla de té fría en la bandeja de cubitos de hielo.
- Coloque la bandeja de cubitos de hielo en el congelador y deje que se congele durante 15 minutos.
- Una vez que hayan pasado 15 minutos y los cubos hayan comenzado a congelarse, agregue suavemente algunas fresas en rodajas a cada cubo.
- Devuelva la bandeja al congelador para que se congele por completo, alrededor de 3 horas.
- Una vez congelado, deje cubitos de hielo en las bandejas hasta que esté listo para usar o transfiéralo a una bolsa segura para el congelador.
- Variaciones de ingredientes y sustituciones
En lugar de congelar en cubos, mezcle el té frío con fresas en rodajas y vierta sobre hielo para obtener una bebida refrescante y baja en calorías.
Intercambie cualquiera de sus variedades favoritas de té y frutas frescas para esta receta. Otras combinaciones sabrosas incluyen té blanco y frambuesas, manzanilla y arándanos, o té negro con sabor a limón con naranjas en rodajas finas.
Sugerencias para cocinar y servir